Einnahme zu festen Uhrzeiten

Achtung Zeitumstellung: Wie gehe ich mit meinen Medikamenten um?

Veröffentlicht: Vor 31 Minuten

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Wann ist die Zeitumstellung 2026? (15. Februar)

Videoclip • 01:24 Min • Ab 12

Am Sonntag (25. Oktober) werden die Uhren zurückgestellt und eine Stunde länger schlafen klingt erstmal verlockend. Doch wer täglich Tabletten zu festen Zeiten schluckt, fragt sich zu Recht: Muss ich jetzt alles umrechnen? Die Antwort überrascht, doch eine wichtige Ausnahme gibt es.

Das Wichtigste in Kürze

Bei den meisten Medikamenten können die gewohnten Einnahme-Zeiten auch nach der Umstellung auf die Winterzeit am 25. Oktober beibehalten werden.
Bei Antibiotika kommt es dagegen auf den festen Abstand zwischen den Einnahmen an, weshalb man sich am Umstellungssonntag nicht an der Uhrzeit orientieren sollte.
Wer in ein Land mit mehr als zwei Stunden Zeitunterschied reist, sollte sich vorab in der Apotheke beraten lassen, wie sich die Einnahmezeiten anpassen lassen.

Der Handywecker klingelt um 19 Uhr, die Pille ist fällig. Oder es ist 7.30 Uhr, das Frühstück ist vorbei, und die Kortisontablette wartet. Für viele Menschen gehört die Einnahme von Medikamenten zu einer bestimmten Uhrzeit zur festen Tagesroutine. Die Deutsche Presse-Agentur (dpa) verrät, was passiert, wenn die Uhr in der Nacht auf Sonntag (25. Oktober) auf Winterzeit zurückspringt und plötzlich eine Stunde mehr zwischen zwei Einnahmen liegt.

Auch in den News:

Keine Panik: Eine Stunde fällt kaum ins Gewicht – mit einer wichtigen Ausnahme

Apothekerin Friederike Habighorst-Klemm, Patientenbeauftragte des Landesapothekerverbandes Baden-Württemberg, gibt Entwarnung: "So eine Zeitverschiebung von einer Stunde ist bei Medikamenten kein Thema", auch wenn nach der Zeitumstellung ausnahmsweise 25 Stunden zwischen zwei Einnahmen liegen.

Besonders wichtig sind feste Einnahmezeiten nur bei Arzneimitteln, deren Wirkstoffe "in kleiner Menge große Effekte haben" – also etwa bei Medikamenten gegen Parkinson oder Epilepsie, aber eben auch bei Kortison. Hier gilt: Die gewohnte Uhrzeit einfach beibehalten, also nicht extra eine Stunde früher aufstehen.

Auch bei Menschen, die keine Medikamente einnehmen, verursacht die Zeitumstellung Stress. In unserem Artikel bekommst du Tipps, wie du am besten mit Müdigkeit, Schlafproblemen und Konzentrationsschwierigkeiten umgehen kannst.

Der Sonderfall: Hier zählt der Abstand, nicht die Uhrzeit

Anders sieht es bei Antibiotika aus. Je nach Präparat werden sie bei bakteriellen Infektionen ein-, zwei- oder dreimal täglich eingenommen. Hier lohnt es sich, genau hinzuschauen. Denn entscheidend ist bei diesen Präparaten nicht die Uhrzeit, sondern der gleichmäßige Abstand zwischen den Einnahmen:

Eine Tablette täglich: 24 Stunden Abstand
Zwei Tabletten täglich: 12 Stunden Abstand
Drei Tabletten täglich: 8 Stunden Abstand

Bei Antibiotika im Zweifel die Zeiträume zwischen den Einnahmen nicht verlängern, sondern lieber ein klein bisschen verkürzen.
Friederike Habighorst-Klemm

Am ersten Tag der Winterzeit sollte man sich deshalb nicht an der neuen Uhrzeit, sondern am Zeitabstand zur letzten Einnahme orientieren. Und noch ein wichtiger Hinweis der Apothekerin: Im Zweifel lieber die Abstände etwas verkürzen als verlängern – denn Bakterien brauchen keine Pause und vermehren sich rasant.

Urlaub mit Zeitverschiebung geplant? Unbedingt beraten lassen!

Wer in den nächsten Wochen in ein Land reist, das mehr als zwei Stunden Zeitverschiebung mitbringt, sollte das Thema Medikamente nicht dem Zufall überlassen. In solchen Fällen ist eine schrittweise Anpassung der Einnahmezeiten oft sinnvoll. Wer sichergehen will, kann sich individuell in der Apotheke beraten lassen.

Apropos andere Länder: Ganz Europa dreht seit Jahrzehnten zweimal jährlich an der Uhr, obwohl kaum jemand das noch will. Aber warum stecken die EU-Pläne zur Abschaffung der Zeitumstellung fest?

Verwendete Quellen:

Nachrichtenagentur dpa